一周几次夫妻生活才算恰到好处？老司机总说 “多多益善”，但是，凡事都要适可而止长沙股票配资，夫妻生活也是一样。

频繁的夫妻生活，伤肾、伤身、伤感情

从生理角度看，频繁同房会消耗大量体力，导致身体难以充分恢复，进而出现精神萎靡、注意力下降等问题。

对女性来说，频繁同房容易破坏音道内的酸碱平衡，增加阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的发生风险。男性则可能因X器官持续充血，诱发前列腺炎，也可能逐渐发展为性功能障碍。

而在情感层面，当夫妻生活变成单纯追求数量的机械行为，缺少情感交流与互动，反而会让彼此的心灵距离逐渐疏远。一方的疲惫与抗拒，另一方的不解与失望，日积月累之下，难免会对亲密关系造成伤害。

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夫妻生活频率到底多少才算好

一位美国学者曾总结出了一个“夫妻生活频率公式”：夫妻生活频率=年龄的首位数*9，如40岁的人合适的频率为4*9=36，即30天内6次为宜；50岁的为5*9=45，即40天内5次为宜；60岁的为6*9=54，即50天内4次为宜。

但其实这样的计算方法更多是起到一个参考作用，最佳的标准是夫妻双方不觉得疲劳、身心愉快，只要事后不觉得疲劳，不影响第二天的生活，则说明频率是合适的。

频率正不正常应该如何判断

金赛研究所针对性、生殖和性别的研究发现，18岁-29岁的人亲密生活最为频繁，平均每年112次，也就是每周2次；30岁-39岁的人平均每年86次，相当于每周1.6次；40岁-49岁的人平均每年69次。

那么，每周低于1次的人就是不正常的吗？

其实不然，亲密生活受众多因素影响，像家庭条件、身体状况等。一个被日常琐事缠身、无暇顾及的人，或者有严重健康问题的人，频率低是可以理解的，不能简单地定义为“不正常”。

而一对许久未见或处于热恋期的伴侣，亲密生活短期频率高但双方都满足，也不能说是“不正常”。

所以，单纯比较亲密生活频率意义不大，关键是要让自己身心舒适，没有产生不良问题，不必过分纠结频率。

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享受性爱，健康为先

1.注意卫生

亲密生活环境要干净舒适，切勿一时冲动就在不合适的地方开始。双方都要注意清洁，即使不方便全身洗浴，也要重点清理私密部位。

2.注意安全

如果没有备孕计划，全程正确使用安全套是明智之举。它不仅能有效避免意外怀孕长沙股票配资，还能降低感染性传播疾病的风险。要记住，体外射 米青 、经期同房、蹭蹭、安全期避孕等方式都不可靠！